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世界上最具战斗力的种族，非女性莫属。每个月大姨妈的到来，反反复复还无法将女子们击败，可见其战斗力之高。然而真正的痛楚多少，真是应了那句“谁来谁知道”。大姨妈的到来绝对不是“萌萌哒”，那几天有的女子会胸胀、有的女子会全身酸痛、有些女子会感到小腹剧痛。相信不少女性都有和我一样的痛经精力，疼痛袭来我们都会选择止痛药艾佳来缓解，等个十五到二十分钟，疼痛感才会消失。
艾佳虽好，但药都有三分毒，大家都懂的。只有当疼痛难忍的时候，痛经出现的情况下，才会去使用。想要根本性的预防和治疗原发性痛经，不如和高人来学习痛经的按摩疗法。
从前我的痛经到来，死的心都有了。但是跟高人学了几招之后，一切的情况虽然没有完全改观，但是比以前是好多了。这位高人是我的一个姐姐介绍的，记得当年我许多的生理知识，都是姐姐告诉我的。这位高人是姐姐的一个朋友，目前就职于某中医药大学体质与生殖医学中心，她告诉姐姐常桉这几个穴位，对女性的身体有很大的帮助。姐姐以前也总使用艾佳，但是在掌握了这个按摩方法之后，用药的频率就逐渐减少了，所以得知我也有痛经以后，将这个妙法传给了我。
具体的四个穴位和按摩方式，分别是太冲穴--位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴；三阴交穴--位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；血海穴--屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；以及子宫穴--它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
姐姐还以身试法，跟我说按摩治疗的时候，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。
痛经的女人真心是悲催的，人家大姨妈平稳度过，我们还需要注重保暖，忌食生冷；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡，生活规律；适度参加锻炼，时不时疼的不行了，还得顶上艾佳。希望这回的按摩疗法，能够帮助我环节痛经的情况，更希望看到的闺蜜好友们，也可以早日免受痛经之苦。
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