首先，不论雨天还是晴天，头盔总是要戴的，一来为了安全，二来头盔的帽檐可以有效地遮挡雨水，让雨水不会直接打到眼睛。

    另外，在服装的选择上，一般内层选择速干长袖的衣服，可以在出汗浸湿后依旧保暖，就算谈不上保暖的话，也不会让你因为浑身的汗水冷得发抖，或者黏黏的贴在身上难受，第二层的话一般选择抓绒衣，因为抓绒衣的保暖性不会因为潮湿而下降，而且不怎么吸水，就算大量出汗，也最多就一些露水挂在衣服表面，用卫生纸擦擦就行了，一般来说，冬季骑行最好能带两件抓绒衫，这样可以灵活调整冷暖，不过抓绒衫唯一的缺陷就是体积太大，最外面一层，一定要穿骑行服，因为骑行服的颜色一般很炫，在阴雨天气也足够醒目，保证安全。

    除此之外，冬天骑车手套肯定是要戴的，但是手套的选择不要太厚，否则手汗太多容易发臭，骑行手套虽然在手掌里垫了海绵以增加舒适感，但长时间骑行手照样会发麻，而且大部分骑行手套都是不防水的，这时候可以找一次性的塑料手套戴在外面，效果也是不错滴。

    裤子方面，里面建议选择冬季骑行长裤，吸汗排使保温，外层同样可以穿冲锋裤，由于腿部出汗量不是很大，所以基本能够保持干爽。

    袜子，相信很多人都有体会，冬天骑车，身上冒汗，脚还是冷冰冰的，在这种阴雨绵绵的冬天更是如此了，其实，我们可以选择天然快干保暖材料的羊毛袜，对保暖很有好处，另外，在鞋子的选择上，不用怀疑，非户外徒步鞋莫属了，最好是防水透气的，千万不要幻想着山地自锁，否则一路上够受的，倒不是说自锁不好，而是自锁鞋不能胜任雨天的长途骑行。

    另外，雨天夹杂着泥沙的雨水会很容易把传动部件上的油全部洗掉，所以你可也已随身带一瓶润滑油。