请珍惜健康

     请珍惜健康

前几天体检回来 ，心情格外舒畅，困扰了我好几年的脂肪肝问题，如今得到好转。从中度减为轻度，连血压也从120减为100。看来大半年的骑车运动，对身体健康大有益处，没想到有这么明显的效果，我不由得信心大增，自己还要继续坚持骑行下去。

记得我刚上班时，第一个月发工资，心里特别高兴，就约了几个朋友同学，到饭店美美地大吃了一顿。当然少不了喝酒助兴，结果我是大醉而归。自己难受了好几天，心里就暗暗发誓，以后一定要戒酒。可没过一个星期，又开始经不住诱惑，重新坐在酒桌上，开始胡吃海喝起来。一晃二十年过去了，酒不但没有戒掉，反而是越喝越多，加上自己平常不喜欢运动，饮食上也没有很好控制，慢慢地身体出现了问题。到医院一检查，诊断为中度脂肪肝，医生劝我一定要把酒戒掉，少吃高脂肪类食物，多加强体育运动。可如何选择自己合适的治疗方式呢?我发现周围的许多朋友都喜欢骑赛车，不但可以强身健体，还可以欣赏大自然的美丽风光。这么有乐趣的运动，一下子吸引了我，马上加入到骑行队伍。大半年坚持下来了，体重减轻了十几斤，感觉身体素质提高了不少，朋友们都说我像变了一个人。

如今在油田，有越来越多的人在追求健康生活，小区里到处是运动的身影，这无疑是个很好的现象。可也有许多年轻人不懂得珍惜身体，养成了许多不良的生活习惯，比如说熬夜上网、吸烟酗酒等等。想着自己年轻身体棒，不会生病，根本不重视存在的健康隐患，其实这都是在透支自己的身体。如果哪一天健康的红灯亮起，那么你就会追悔莫及，所以要防患于未然。俗话说身体是革命的本钱，没有一个好的身体，你怎么能有幸福的生活，又谈何为社会贡献力量。试想一个有病的人，每天都在忙于治疗，心中最渴望的就是健康，所以健康是无价的财富，是生活工作必需具备的条件。希望大家都要珍惜自身的健康，摒弃所有的不良习惯，加强体育运动，从我做起，从现在开始，做一个快乐的健康达人！

                     

恭喜恭喜！
要不晚上咱哥俩弄两瓶庆祝一下？

健康是无价的财富，是生活工作必需具备的条件。

【晨钟】作为一个词语，“活着”在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。

恭喜楼主哦 以后我也要多运动运动

【怎样让女性远离癌症】①抛弃洁癖：过度干净会减弱人体对细菌的敏感度；②远离碳酸饮料：会影响人体吸收钙，导致骨质疏松；③服用叶酸；④不要太瘦；⑤不要吸烟；⑥晒太阳；⑦多吃香蕉：获取色氨酸，预防抑郁症；⑧早生孩子：降低患乳腺癌几率；⑨坚持锻炼；⑩规律的性生活。