《前言》——致进藏游客：

西藏旅游属探险体验性质的旅程，与国内旅游不能同日而语，政治、宗教、地域等诸多因素的差别性决定着进藏旅游的不确定性。但请您一定相信，我们完全有能力尽其所能安排好您在藏旅游的方方面面。同时也需要您超越自我的信心和承受各种压力的良好状态来配合我们。如果您抱着观光享受、卡点挑刺的态度，建议您此生放弃入藏旅游。                                                            

南阳乘火车座位赴西安。抵达后入住酒店。宿西安

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。

午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。。下午参观西藏地矿博物馆，了解天珠文化（40分钟）。随后参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）游览结束晚餐后回酒店休息。

早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】（1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回途中路过【羊八井乡】（自费30/人，海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，远观羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。参观高原水晶店，了解高原水晶（40分钟）。参观地矿博物馆，了解西藏饰品及天珠文化（40分钟）。