昨天收到一个女孩通过博客发来的纸条，问了我一个问题：“张老师，你怎么让一个酒后被男同事性骚扰，几乎到了强奸未遂程度的女孩，心里好受些？”

说实话，我没想到会收到这样一个纸条，会有这样的求助，我也不是非常确定能给这个女孩子一些帮助。一个年轻女孩遭遇不良同事的侵害，虽然没有造成严重后果，但是身心可能都受到了很严重的伤害，实施侵害的是她的同事，这件事情可能的确让她非常难受而又不太好处理，这非常值得同情，我也希望能给她一些帮助和建议。

女孩子在外要注意保护自己，尽量不给坏人可趁之机，不过既然事情已经发生了，而且没有造成非常严重的后果，眼下要做的事情应该是尽快摆脱这件事对自己的生活造成的阴影，重新回到阳光下生活和工作。我想，这个女孩现在需要的是一种心理安慰，更重要的是能够有人帮她忘掉不开心的经历，给她重新开始的勇气和信心。

我不知道如何去劝慰这个女孩才最贴切，但我想说三点，这三点是她经历这次遭遇之后必须学会和做到的：摆脱困扰，追究责任，学会保护自己。

我的朋友在他的小说中有一句话说得很好：成长是一种历程，这个历程中总会遭遇这样那样的挫折，而这些挫折就是为成长付出的代价。成长的确需要付出代价，付出了代价的成长才会真的学会如何对待人生和生活。

事情已经发生了，无论眼下如何后悔或痛恨，都无济于事，最重要的是让自己尽快摆脱这件事情的影响，回到从前，一如既往地爱生活，做一个阳光女孩。我知道这说起来容易，做起来并不那么简单，但不简单也要做，因为这是必须去做的事情。

遭遇了挫折，有人会选择悲叹，有人会万分懊悔，也有人会怨天尤人，这都不是积极的正确做法，正确的做法是让不愉快的经历从今天起戛然而止，不再影响你的生活，就像上学的时候交了一笔学费，之后就不要再去纠结于交过的学费，而是专心学习。付出的代价让你学会了一些原本不懂的东西，这未尝不是好事，至少在以后经历同样事情的时候，知道有防人之心，知道保护自己。

很多女孩在经历某些伤害之后沉溺于痛苦中不能自拔，这是最笨的女孩，因为你在用别人的过错来惩罚自己，在本就受到伤害的自己身上又添了一把土，会压得自己喘不过气来。受害者为什么要用更多噩梦般的伤害来折磨自己呢？折磨自己对那个伤害你的人来说没有任何意义，既不能惩罚他，更不可能让他觉得内疚，也许还会让他看了笑话，根本不值。女人为自己活着，为爱的人活着，但不为取悦任何人而活着，更不为那些曾经的伤害活着。对这个女孩子来说，一定要明白这一点，尽快摆脱困扰，为自己开开心心地活着。

第二点是要追究责任。虽然没造成严重后果，但那位同事仍然实施了对她的侵害行为，所以应该受到惩戒。当然，现实中处理这样的事远比想象的困难得多，而且会受到很多因素的影响和阻挠，如果这个女孩是公职人员，那就意味着她和那个坏同事都不太可能轻易离开单位，还要继续同在一个地方工作，同时为了某些必须考虑的因素，可能无法直接诉诸法律寻求解决，那么解决的办法可能就是自己心里泰然处之，远离那个小人；如果是在某个公司从事临时工作，换个新的环境和工作也是一种比较好的办法；如果这个女孩始终觉得自己受了委屈，又想惩戒那个坏人，也可以通过法律或者其它合适的途径来让他受到应有的惩罚，只是不能太纠结于这件事，同样不该让它影响了自己未来的生活。彻底忘掉一个不值得恨的人，远比继续恨他或者想要让他付出代价更好。

第三点就是要学会保护自己。无论这件事最终的结果如何，那都已经成为过去，过去的事情最好让它过去，快乐的事要记住，不愉快的经历要忘掉，这也是让自己幸福生活的一个基本原则。经历了一次挫折，受到伤害之后就要学会认识到那些可能迎面走来的伤害，要学会避开它们，保护自己，有时候要感谢那些挫折，正是那些挫折的到来，才真正促成了一个人一步一步走向成熟，一帆风顺的人生反而经不起风雨。

很希望这个女孩能够忘掉这段经历，忘掉那个人，快快乐乐生活下去。非常希望博友们能够针对女孩的遭遇，给她一些有帮助的建议。我说的未必一定对，这位女孩可以听听博友们的意见，也许能找到更适合的方法。走出困境的方法可能很多，但目的应该只有一个，那就是让自己尽快重新走进阳光里，把美丽的笑脸展示给那些爱你的人看。祛痘最有效的方法