能有效可以降低胆固醇的食物 - 河南油田居民网 - 河南油田人的网上家园 - 河南油田居民社区

油田居民网»贴吧 › 关注油田 › 海阔天空 › 能有效可以降低胆固醇的食物

返回列表

[生活常识] 能有效可以降低胆固醇的食物

[复制链接]

yy123456 发表于 2013-5-14 13:08:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江省杭州市电信

提醒：1. 同一主题，严禁重复发布！违规“删或禁”！2. 信息均由网友发布，请自辨真伪！

降低胆固醇, 维生素E, 混合物, 硫化物

　　牛奶　因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。

　　洋葱　不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。

　　甘薯　能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。

　　海带　含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。

　　大蒜　含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　玉米　含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　另外，含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。

油田居民网 - 网站版权1、本主题所有言论和图片纯属作者yy123456个人意见，与本站立场无关； 2、该帖作者与油田居民网享有帖子相关版权； 3、其他单位或个人使用、转载、引用本文时请注意保护作者yy123456的版权； 4、帖子作者须承担一切因本文发表而直接或间接导致的民事或刑事法律责任； 5、本帖部分内容转载自其它媒体，但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责； 6、如本帖侵犯到任何版权问题，请立即告知本站，本站将及时予与删除并致以最深的歉意； 7、油田居民网管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文。