老人多喝莲子水能缓解口干

yy123456 · 发表于 2013-5-17 15:22:09

　老人多喝莲子水能缓解口干！老人最容易出现的就是口干症状，有时候这是生理需要，必须及时的补充水，但是有时候可能是一些疾病所导致的，喝水不一定能够达到缓解效果，这是莲子水是最佳的选择。

　　日常生活中，老人一旦口干，想到的便是饮水解渴。生理性口干喝水后即可缓解，但经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：口腔疾患，这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病，慢性支气管炎等，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸。
　　中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症。平素饮食多吃些汤水，避免辛辣刺激性食物，多吃养阴生津的水果和蔬菜，如梨、荸荠、百合等。多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃。莲子泡水也可防治口干舌燥：将莲子用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升等。
　　此外，一些小技巧也有助于缓解老人口干、生津润燥。。比如“生津操”，具体方法是：每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，待津液充满口腔后缓缓咽下。建议出现长期口干症状，饮水后缓解不明显的人，应该到医院接受检查，以便于早期诊断。
　　老人多喝莲子水能缓解口干！现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康饮食。想了解更多的健康饮食知识请关注饮食频道。

crystal · 发表于 2013-5-17 23:19:16

是的啊，这个真的是要注意哦，学习了

肖珊 · 发表于 2013-5-20 10:56:02

喝多胃都喝坏了

[生活常识] 老人多喝莲子水能缓解口干

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