第一天：

07：00－10：00卧龙区委门口集合发车，赴西峡寺山景区。

10：00－12：00举行开营仪式，破冰，组建团队，团员与教练互相介绍，教练宣布纪律等注意事项。

12：00－14：30午餐，休息。

14：30－16：00真人CS对抗，穿上迷彩服，扛着狙击枪在林海碧涛间隐蔽穿梭，在枪林弹雨中匍匐前进，把景点作为战场，真实再现战争模拟，让生活在和平年代的人们切身体会战争的感觉。具有较强的安全性、竞技性和娱乐性，不仅可以锻炼身体，放松心情，还有利于培养团队的凝聚力和协作精神，在享受丛林战的乐趣的同时，增强敏锐的洞察力和反应能力，认识自身潜能，认识自信，认识群体作用，适合多个年龄段的人群参与。通过游戏锻炼孩子之间的团结协作，寓教于乐（教练会进行战前培训，教你一些手语，以及作战技巧）。

16：00- 18：00游览寺山景区。

18：00- 18：30赴石门湖景区。

19：00抵石门湖景区用晚餐，住宿。

第二天：

07：00- 07：30 晨练。

08：00－10：00军事体能训练（列队，站军姿，齐步走，正步走等）。

10：00－12：00教练讲解包扎急救知识，学会自救，另听教官讲地震，火灾时的紧急处理情况（3小时）

12：30- 14：30午餐，休息。

15：00- 18：00参与石门湖竹筏漂流 感受“小小竹排江中游，巍巍青山两岸走”打水战 对山歌 学习水上的救生方法和注意事项）水上乐园竞技比赛（挑战自我）。

18：00- 19：00晚餐。

19：30- 20：00参与篝火晚会。参与互动竹竿舞，板鞋舞，跳脚舞。

第三天：

07：00－ 08：00起床、晨练、早餐。

08：00－ 09：00出发抵恐龙遗迹园。

09：00－ 11：00抵达西峡恐龙园，听讲解员详诉恐龙园科普知识，与恐龙蛋化石和恐龙模型近距离接触（约1H）。参与惊险刺激的高科技娱乐体验------4D影院，配合4D光·声·电·像·运动等组成的综合环境，以超现实的视觉感受配以特殊的，刺激性的真实效果同步表现，以极尽真实的场景与特别的机关设置来模仿实际发生的事件，调动各种感官活动，真实体验远古时期恐龙家族的灭亡。（自费20元每人，约15分钟）

11：30-12：00午餐恐龙园

12：00-13：30休息

13：30-15：00参观恐龙馆 地球厅 火山厅 学习地球学的知识，科普教育

15：00-16：00集合站队 开闭营仪式  谈个人感受及学习到的知识

16：30-19：30乘车返回南阳，抵达温馨家园！

开营时间：7月8日/15日/22日/29日/8月5日/12日