冬季泡脚好处多多

缘浅情深 · 发表于 2013-12-9 18:54:33

常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。温水泡脚是自古传下来最好的方法。而泡脚是促进内循环，改进脏器供血。尤其现代社会，生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内多寒、湿之毒，通过泡脚，可以加速体内寒、湿之毒的排除，为我们拥有健康的身体保驾护航。
冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。
另外，浸泡时，要注意下列几点：
1、浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。
2、浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
3、有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，水温不宜超过25摄氏度，若无不适，再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。

油田人 · 发表于 2013-12-9 19:22:46

多谢楼主分享！

笔友 · 发表于 2013-12-9 21:54:33

顶顶更健康！

乒哥 · 发表于 2013-12-9 22:02:00

欣赏支持佳作！

逍遥子 · 发表于 2013-12-9 22:30:23

冬季泡脚好处多？不会仅仅是冬季吧，一年四季泡脚好处都多，当然包括夏季泡脚

[油城网事] 冬季泡脚好处多多

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