波霸养成术

想娶村姑 · 发表于 2014-5-5 17:07:58

专家提醒女性，想要丰胸平时要保持正确的姿势，随时抬头挺胸，使胸部保持坚挺的外貌，另外也须从营养补充及按摩与运动着手调养。
　　要改善胸部发育，就要维持体重不要太轻，避免过度节食而使体内脂肪太少，缺乏丰胸基本原料，尤其是在青春期时不要刻意去减肥，瘦肉、牛奶、起士、维他命E等，都是不错的丰胸食物。
　　按摩与运动方面，平日可多做扩胸运动，洗澡时不要用太热的水冲洗胸部，利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击有按摩作用，可以让**颜色及乳房形状更漂亮。
　　波霸养成术第1招３道药膳让你美好挺
　　专家建议女性朋友平时可以多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的渴饮。胶质含量高的食物也有同样的效果，如猪尾巴、鸡脚、牛筋等。也可以多吃坚果类、鱼卵类食物。食补药膳如哈士蟆丰胸汤（哈士蟆加红枣加牛奶一起煮水服用，须空腹时服用）。以下提供以下几道丰胸药膳供爱美姐妹们参考：
　　药炖脚筋汤
　　食材：猪脚筋（牛筋亦可）约4两、黄耆1两、桂圆3钱、枸杞3钱、当归3钱、人参2钱、苁蓉3钱、菟丝子3钱。
　　作法：先将猪脚筋处理干净，烫去血水，加水炖煮约半小时，再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂，加盐调味后即可食用，可当点心或汤空腹食用。
　　说明：菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾，常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润。
　　适合对象：适合乳房形状不佳者。

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