白天忙于上班，没有时间骑行锻炼，这是很多爱好骑行的白领一族的困扰，所以只能利用下班后的休闲时间骑行。夜骑可以运动健身的同时，还可以体验夜骑的美妙。夜间骑行车少、气温较凉爽，喜欢悠闲骑车的骑起来也较为畅快。但因为晚上照明度不佳，危险性也大为提升，因此夜骑一定要注意安全。参与骑行的骑友一定要遵守夜骑安全守则。

    1.车队每次夜骑中，每名参加夜骑者均应在出发前检查调试好自己的车子，包括刹车，胎压，链条，螺丝等，刹车尤其重要，前后车轮刹车都要够灵敏才能应付突发状况，保证车子没有故障。

    2.在夜骑时，每名队员均应带好头盔，骑行手套，安全灯。

   3.在夜骑中时速应在15-25公里/小时，任何人不能超越领骑，特殊情况需要超越领骑时，需向领骑打招呼后超过，其他人不得去追赶。

    4.行进中应尽量避免急刹车，突然变线等突发性动作，在下坡和弯道上禁止超车，因为超车可能影响被超者的前进路线而导致车子失控。

    5.在公路，城镇，人口车辆密集区骑行时，应呈单列骑行，不得随意超车，应控制好车速，前后车要保持安全车距。

    6.途中遇到岔路时必须留人员在路口指路，遇岔路较多赢等压后上来后一起前进。

    7.走夜路必须一起结伴走，不要分开，前后距离不要超出能见范围并应该能喊到。

    8.天气恶劣时应集中结伴走，不能拉开太远距离，更不能一个人走。

    9.离开队伍需向领队或其他车友报告，若在队伍骑行过程中离队，应把车放在路边醒目的地方，以免压后错过。

    10.压后人员需保证一直在最后一名，并不得与前一名队员脱离视线距离，须耐心陪伴掉队的队员。

    11.所有队员均应具有团队精神，出现紧急情况时，应在领队的指挥下合作处理。

    12.每个队员均应自觉遵守安全守则，队出现违规者其他队员应及时予以纠正。e