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低头族的救星 ，颈椎锻炼操！

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油田凯启健身 发表于 2016-11-18 10:49:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自 河南省南阳市 联通
现在的年轻人95%多多少少都患有颈椎方面的毛病，长期低头玩手机或者在电脑前办公，颈椎都会出现一点小毛病。今天教大家一套缓解治疗颈椎病的操，一共八个动作，每个动作每天一分钟，非常实用！赶紧分享给身边经常玩手机和用电脑的小伙伴吧。
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