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油田居民网»贴吧 › 文体中心 › 健身俱乐部 › 这些能缓解疼痛的身体开关，你知道几个？
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这些能缓解疼痛的身体开关，你知道几个？

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油田凯启健身 发表于 2016-11-27 19:17:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自 河南省南阳市 联通
开关
人的身体中，存在着409个穴位
每个穴位都对应着不同的身体部位
都有着属于自己的用处


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当我们的身体遇到疼痛和不适时
按动这些身体开关
很快就会有所缓解哦~

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头疼

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当头部疼痛时
可以用拇指和食指揪揉眉心的印堂穴
动作要缓慢，可稍用力
以感觉微麻，发胀为宜

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背疼

当背部疼痛时
可以将双手搓热

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然后放于后背的腰眼处
用力向下搓至尾骨
以50-100次为宜

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牙疼
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当牙齿疼痛时
可以用指肚，或者指关节
按压面部的下关穴
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肩疼

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当肩部疼痛时
可以将虎口张开，四指在前，拇指在后
对肩峰进行提捏
并用空拳敲击后背

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心脏不适
当心脏出现不适，或者疼痛时
可以找到距手腕横纹上方三指处的内关穴
进行适度揉按
时间长短，可根据状况严重程度而定
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痛经
当痛经时
先在脚背上找到这个位置——
大脚趾和二脚趾之间的缝隙
向上1.5厘米的凹陷处

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用拇指对这个位置进行揉压
力度以有酸胀感为宜，时间为2~3分钟
知道了这些身体开关
可以轻松化解身体上的多种不适
快快收藏起来吧~

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