淡茗品莲：沉默不是金，锦心方绣口

大狼 · 发表于 2010-6-11 02:01:36

   幸福应该是无处不在无处不有的，对于我们每个人来说，不是可不可求的问题，而应该是你会不会的事情。每个人都可以得到幸福，只要你心中有幸福的种子，便会开出美丽的花朵。――题记

   让生活这部摄影机，将镜头摇回那已经逝去的时光，十月，十一月，十二月，生活、学习，复影一遍，历历在目。这个学期，我的心情，我的生活好像一直徘徊在灰色阴影。

   十月，我从浙江金华如风飘过――
   这里有大名鼎鼎的两条小鱼儿，如鱼得水，畅游红袖，都是我的好朋友：“流泪的鱼fish”和“温婉小鱼”。而两位鱼儿都在园丁岗位辛勤耕耘，我悄悄地走过她们身边，了无声息，犹如一片叶――
   只在归来时，告诉了后一条小鱼――
   鱼儿说：“莲，你来金华了我们都没见上面，真是遗憾，我是义乌的，开车到金华还不要一小时，流泪的鱼就是金华的，要是提前告知，我们三个就可以聚上一聚了。”
   ……
   听到小鱼的话，我有些伤感。
   错失的一次美好会面！眼睁睁让机缘擦肩而过。我无语，寂寞与自己有关。
   职场失意本不算得什么，但很打击我工作的热情性，我因此染上灰色的心情，兼之儿子的教育总似于大势格格不入，让我一段时间找不到幸福的感觉。直接影响了生活的质量，姐妹们，这教训切肤而痛啊！

   再看看我曾经在金华的留影。

   来到金华，匆匆而过之浙江双龙洞景观
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   匆匆而过之浙江佛手

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   让不愉快拂袖而去。

   2008即将结束，我的心里心外要一致努力起来，找到那幸福的海岸。
   我告诫自己：快乐并不在于你拥有什么，而是你怎样看待自己的拥有。
   我寻找幸福：落在实处――假如幸福，你就拍拍手吧。

   如果心态不积极，看到生活――
   生活永远是这样一种状态：日出日落，花开花谢，春夏秋冬，平凡淡然，周而复始。
   转眼又是一年。

   气温骤然下降到零下8摄氏度，北风呼啸着扑面而来，面部像刀割一般，年末，冬季萧杀的季节让生命有了退缩的意味，前行的脚步依然，把畏惧放在身后。
   生活和工作没有太多的惊喜，我于这样的氛围里只有另辟蹊径，期望心情能于灰色里找到些许亮丽。
   试了又试。
   我告诉自己：办法总比困难多，是的。
   眼睛不知是由于寒风的缘故，还是什么别的原因，变得很爱流泪了，前事影响，脾气也有些乖戾，变得有些神经质，很容易暴躁、发脾气，悲观厌世本来不是我的思想，但凡俗的我被自己固封在自己编织的网里。

   开始觉得自尊自强害人不浅，生气，真是自己在惩罚自己。
   不是别人要毁你，其实人是自己总在折磨着自己。
   有人乐观，有人悲观，其实，这不是关乎外在世界的不同，只是人的处世态度不同罢了；有人幸福，有人不幸，其实，幸福是一种感觉，永远没有统一的标准；有人快乐，有人悲伤，其实，快乐并不在于你拥有什么，而在于你如何看待你的拥有。
   每个人都可以得到幸福，只要你心中拥有幸福的种子，便会开出美丽的花朵。
   灰色不是沉默的理由，锦绣花芯才会幸福如花。

   凛冽寒风里，灾区的孩子一样得在帐篷、简易房里熬煎，陕西省实施希望工程办公室举办了一种“红手套温暖行”活动，筹集资金、实物为灾区孩子们募捐过冬御寒，真是一个好事情。
   读着《华商报》这则新闻的时候，时逢周末，我正于暖暖的房间里悠闲地读着一本艺文书，蓦然，恻隐之心油然而生，心里就有了隐隐的疼痛，谁家孩子不是宝，不能只顾了咱家的，还有这么多的孩子在朔风中忍寒挨冻，不由又引发了我心底那根柔软的弦，忙去银行汇去了三百元银两，尽一份微薄的心意。

   慈善这回事，在西方发达国家很普遍，制度健全，心性如此，行善的人比比皆是，而在我国，则有些勉强，好像为富不仁倒是公众眼里定论的事情，我等工薪阶层，基于善良基因，多行善事之心往往又因收入有限受阻不少，只能这样尽力勉为了。不过老子说：一日有三善，三年天必降之福；心起于善，善虽未为，而吉神已随之。
   我做到了，感觉很蔚然，幸福了，对，应该是这样。

   近来寒暑不常，希自珍慰。

   朋友们关心我，约我喝茶、聊天，电话嘘寒问暖，邮件、贺卡欢笑问候，自是殷勤，我应该知足，我拥有的很多。
   当好友穆华“拉”我到这所健身中心的时候，不情愿的我立刻被这里的雀跃气氛感染了。
   活蹦乱跳的健身者们，个个汗流满面，活力四射，抑郁在这里没有市场。
   当喜于清净的我坐在修炼瑜伽群中时，心绪随之引导，犹如置身于大海一样随波逐流，漂流远方，烦恼没有了，宁静回归原位。
   我终于找到了自己喜爱的放释办法。
   瑜伽，适合我的运动方式，我找了你这么多年，从不进健身房的我，与你竟像是经年好友重逢。

   在印度格言中，有这么一句话：“生命不外是连续地呼吸。”

   也就是说，我们活着正因为有了呼吸，且我们的活力也与呼吸的习惯、规律有着直接关系。可是在大多数时间里人们都忽略了这个过程。随着时间的推移，呼吸变得浅短，而且吸气大于呼气。这种功能紊乱的呼吸模式扰乱了自主神经的功能，导致体内堆积的毒素增加，造成疲劳，使我们在焦虑和沮丧的同时容易生病。而在瑜伽的世界里，呼吸不仅是一种身体行为，也是一个人从宇宙中吸取生命之气的过程。
   瑜伽的调息法与众不同，它可以让我们回复到正确的呼吸模式上。有节奏的、深长缓慢地呼吸，可以刺激脑细胞，使神经平静，净化血液，强化交感神经，平衡思维和身体。
   经过一段时间的调息练习，你会发现自己可以控制呼吸，减少疲劳烦闷或焦虑紧张时的情绪波动，使大脑和身体得以放松。在很多时候，由于精神压力的原因，常常胡思乱想而导致失眠，或睡眠质量差的问题，这时你可以通过瑜伽的呼吸法来调整，让自己安静神经，平和心态，使人胸襟开阔，冷静沉着――

   有如此多的好处，何不每天抽点时间练习一下，让自己每天以最好的一面展现给自己，快乐每一天？
   我庆幸我找到了，快乐的坚持，运动，让我快乐。2008年岁末，收获健康是我最大的财富，健康的心情就阳光，收获健康的同时，更多的让我心怀感激，我行善，因为我知道了感恩生活。
   每天的生活很累，终日与公文电脑为伴，千篇一律，面无表情，焉能不疲？何如强身健体，舒展身姿？生命在于运动，快乐源于健康。

   我们都要快乐：）
   谨此作为2008工作总结，工作其次，快乐第一。
   人生不一定球球是好球，但是有历练的强打者，随时都可以挥棒。
   假如幸福的话，请你拍拍手哦，一定！
   朋友们，新年愉快。
   天天愉快！

淡茗品莲 ：沉默不是金，锦心方绣口

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