双河的兄弟往虎山游泳的请注意

虎山人 · 发表于 2011-9-21 00:42:21

现在水温已降了，下水前做好活动，防治抽筋，下水后应快速的做动作驱凉意，游的时间和距离应根据个人情况而定，没有坚持游的应联系下水早的，最好结伴而行，每个人的间距最好5-10米，做好同伴的保护和鼓励。最近我做好水温的记录，我把心得体会做好，有好见议的请多指导交流！没游泳的不会游泳的此贴是讨论贴请勿下水！！！切记切记，水火无情！！！我的Q54077589

大爱无疆 · 发表于 2011-9-24 21:36:41

谢谢楼主提醒！

虎山人 · 发表于 2011-11-29 23:21:19

这时的天太冷了。脱衣服好痛苦呀。坚持就是进步，我感到游的时间改改了，我依然是20-30分钟，

虎山人 · 发表于 2011-12-1 02:44:44

今天水温12度，当我去的时候有俩兄弟已游到对岸了，风很大我下水只游了一半就回来了，在冬泳网我看到每降一度就少游一分钟，可今天俩兄弟在水里泡了一个多小时，我真佩服他俩，我因该按冬泳网说的14.5度游二十分钟。没降一度少游一分钟，当零下时也就一分钟！一分钟对于我来讲起不到效果的！！！

虎山人 · 发表于 2011-12-11 16:34:04

今天水温7度，在水里游了5-8分钟，感觉好，还可以接受！昨天游了15分钟出来后不是很舒服，坚持一天是一天，不知能不能到大雪纷飞时！！！！！！1

加油 · 发表于 2011-12-11 17:23:35

zh454 · 发表于 2011-12-12 15:26:40

是啊，冬天游泳更刺激的，
喜欢，但是离那有点远，夏天偶尔去那游一游。

爱谁谁 · 发表于 2011-12-21 21:30:37

大黑····

虎山人 · 发表于 2011-12-26 22:29:46

回头看看自己冬泳的经历，也就是自己为懒惰的身体减压，我硬是坚持下来了无论刮风和下雨，并且去了襄阳的第三届冬泳文化节还混在确山代表对里漂了汉江，好美的水呀；我的身体健康也得到了好转，心口急跳气短的现象没有了，无论如何再坚持半个月，把大寒熬过去！！希望下雪和结冰快点到来！！！

人人平等 · 发表于 2012-1-29 08:14:48

不错支持

admin · 发表于 2012-1-29 09:29:04

{:soso_e179:}你们都是大侠，我非常怕冷

ly781200 · 发表于 2012-1-29 09:31:26

不要藐视叔，叔也出过书。
油田居民网就是我的家！

讷言 · 发表于 2012-1-29 11:36:49

佩服佩服！
坚持就是胜利！
注意结伴而行啊！安全第一！

虎山人 · 发表于 2012-1-29 16:05:17

今天雪花又飘了，一天不下水就睡不好。失落感极强，我真的喜欢挑战冬泳了！！！！！！！

双河的兄弟往虎山游泳的请注意

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