油田有没有瑜伽培训班？

柠檬酸 · 发表于 2012-6-27 09:03:43

想找点事做做，油田有没有可以学习瑜伽的地方？

雪伊贝 · 发表于 2012-6-28 23:14:19

没有吧，以前老年活动中心办过，现在没听说过，你去问问，那里经常办些乱七八糟的班

yaoshui1213 · 发表于 2012-7-3 20:07:48

有，在通讯公司那里，圣伽瑜伽

pure · 发表于 2013-12-2 10:58:50

有的,可以加入这个免费体验的团体,男女都可以申请入团,名字叫做:<中医瑜伽养生苑>QQ群是:317447991

pure · 发表于 2013-12-2 11:29:08

1.开课时最好带上瑜伽坐垫,或者是瑜伽毯子.因为才开始练习瑜伽难免会需要休息,这样坐在瑜伽垫子上避免寒气入体.
2.带上茶水,最好是白开水,或者是用薄荷泡的茶水.除了解渴,更重要的是让我们的呼吸更为的顺畅,呼吸顺畅,气血就畅通无阻,加速美丽的进度.
3.需要穿着宽松,不紧绷, 避免身体血液流通受阻,造成气血不畅.鞋子最好是布鞋,休闲鞋, 运动鞋,平板鞋次之.
4.最好可以带上记录的笔和笔记本.我们的瑜伽教练会教授大家怎样去更好的保健和预防疾病的方法.比如<竹叶泡茶>具有:生津止渴,清热除烦,口舌生疮……这个时候我们就可以记录下来.每节课记录一点点,一个月下来,我们就可以积累很多的常识,和对症下药的保健小方子了.真正做到秀外慧中喔.
5.最好带一条干净,纯棉的毛巾.可以把汗水擦掉,使毛孔保持通畅的呼吸,不会摩擦皮肤.
6.可以带上手机,但是在上课期间手机必须关机.以免打扰心境和心情.
以上6条注意事项就是我们需要准备的工作.希望大家天天好心情.咨询油田瑜伽养生苑QQ群: 317447991
免费体验一个月.

[网友求助] 油田有没有瑜伽培训班？

发表回复

浏览过的版块