黑花生~~~~~~~你吃过吗

牛刀小试 · 发表于 2012-9-28 15:30:28

本帖最后由牛刀小试于 2012-10-31 19:38 编辑

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黑花生也被称作富硒黑花生,黑粒花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及1 9种人体所需的氨基酸等营养成分，还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5％，精氨酸含量高23.9％，钾含量高l9％，锌含量高48％，硒含量高101％  黑花生的优势在于它特殊的营养价值，其在维持人体的生长发育、机体免疫、心脑血管保健等方面作用非凡，它还具有防癌、保护肝脏、保护心肌健康、增强人体免疫力、延缓衰老等功效。
营养成份
蛋白质：含量：28.12%，仅次于黑大豆，比黑芝麻高7.32%，比核桃高13.22%，比黑玉米高14.52%，比黑米高17.64%。
粗纤维：含量：10.81%，比黑大豆高6.61%，比黑玉米高2.76%，比核桃高1.31%；黑花生中的膳食纤维是可溶性纤维，易于人
体消化吸收，是理想的膳食纤维源。可以预防结肠癌，治疗糖尿病，还能抑制胆固醇的吸收，从而有显著降低血清胆固醇的作用，预防动脉粥样硬化。
碳水化合物：含量：7.94%。比黑大豆低14.06%，比核桃低20.9%。碳水化合物主要分两种——淀粉和糖，在消化过程中转化成葡萄糖，即血糖。虽然碳水化合物是供给体内能量的主要物质，但如果摄取过量，它就能转化成脂肪，医生历来建议糖尿病患者应少吃碳水化合物，要相对地多吃一些含蛋白质和脂肪丰富的食物，黑花生是糖尿病人理想的食物。
功能因子
　　黑色素：黑色素的主要成份是花青素，花青素是广泛存在于植物界的一种色素。黑色素具有很强的生理活性功能，是一种强抗氧化剂和自由基清除剂，有显著的延缓衰老的作用，可以使肝脏过氧化脂含量下降。黑花生中提取的黑色素，含有大量的铁、锌、铜、锰、硒等微量元素，对促进儿童智力发育，改善心血管功能具有重要作用，广泛用来治疗高血压并预防心脏病。黑色素可保护胶原蛋白，不仅对健康有益，还可使人看起来更年轻，原因是它能保护胶原蛋白不受自由基的破坏，避免皮肤松驰而出现皱纹，进而预防皮肤老化。
　　黑花生是强精补脑，延缓衰老，防治心脑血管疾病和糖尿病的天然保健食品

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马柯瑞 · 发表于 2012-9-29 06:58:35

牛刀小试 · 发表于 2012-9-29 20:50:52

本帖最后由牛刀小试于 2012-12-7 17:43 编辑

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牛刀小试 · 发表于 2012-10-1 06:48:23

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牛刀小试 · 发表于 2012-10-2 07:32:06

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牛刀小试 · 发表于 2012-10-3 19:00:57

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牛刀小试 · 发表于 2012-10-10 21:00:58

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牛刀小试 · 发表于 2012-10-11 21:18:38

黑花生~~~~~~你吃过吗?
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牛刀小试 · 发表于 2012-10-12 19:27:56

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牛刀小试 · 发表于 2012-10-15 19:33:46

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马柯瑞 · 发表于 2012-10-16 06:54:51

货真价实很好吃

牛刀小试 · 发表于 2012-10-16 19:04:54

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马柯瑞 · 发表于 2012-10-17 16:58:52

好很好吃生吃更好

牛刀小试 · 发表于 2012-10-18 07:30:58

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牛刀小试 · 发表于 2012-10-18 15:16:39

开心一刻

1 伦敦奥运会期间。国内一对夫妻去观看比赛，夫内急进厕，又退出。
　　妻问何？夫羞：全是老外，拿不出手。
　　妻怒：你怕球！大小是我的事，谁用谁有发言权，关键是要敢于亮剑！
　　评论：哈哈，还是老婆够气质啊，女版李云龙！

2 大姨妈来了，和男朋友去海边看烟花，要坐在沙滩上看，但忘了带垫子。附近有些纪念品店卖当地的国旗，我说买一个垫着坐沙滩上，男友很兴奋地说：要买就买日本的！你坐中间！刚好大姨妈来了也不怕漏了。我听完心中久久不能平息~~
　　评论：小日本是个永远的话题，这个笑话倒是挺应景的

3某女与相亲男约会，路遇堵车，他脸色不好说人有三急。女说你用矿泉水瓶接吧我不看。他面露尴尬，问：你有营养快线么？当时女就决定了，一定要嫁给他！
　　评论：草！这么强，我要是要罐头瓶咋办呢?!

[便民] 黑花生~~~~~~~你吃过吗

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